po prostu

Jezeli faktycznie jesz wiecej kalorii niz wynosi Twoje zapotrzebowanie i nie przybierasz na wadze to idz do lekarza. Prawdopodobnie tak jak wiekszosc osob na tym forum z podobnym problemem na 90% jesz po prostu za malo.

Odpowiednio zaprogramuję plan ? Wiesz, ja po prostu wchodziłem w podwieszone i brałem bez żadnych zmian to co jest. Co masz dokładniej na myśli ? I dzięki, już czytam o tym PHAT

Przy robieniu normalnych serii,tak na 80% zakładać pas do martwego czy po prostu plecy będą się wzmacniać bez?

[...] 17%, tylko ze u mnie to najbardziej odklada sie na brzuchu i okolicach miednicy, wiec gdy konczylem poprzednia redukcje i bylem niżej na tluszczu, to wyszly zyly a miesnia prostego brzucha nie było ani troszeczke widac, po prostu mialem plaski brzuch. Sproboje rozciagania sie :D a deload robie jednak juz teraz w nastepny tydz a nie za 2 tygodnie

no tak - jednak mozliwe.. \ i ja sie nie znam ale czemu piszesz mono ? po prostu pytam bo ja mowie o krecie.

ad.1 najbardziej chodzi o wyciskanie na klatę(tak dam rade), a barki cisnę za głową więc przenosić nad głową nie muszę ad.2 a nie tylko to pokrętło u dołu? a china boje się po prostu i zaczyna się cała bujać.

MS-L011: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html albo coś po prostu z szerokim rozstawem: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html Tylko że te drugie nie mają asekuracji :(

1 staż 5,5 miesiąca 2 nie trenuję nóg 3 trening pleców właśnie dorzuciłem to co klatę mam zmniejszyć ilość Seri tak? i brzucha? a biceps po prostu tyle robię, 7 Seri nie wydaje mi się żeby to dużo było... cos jeszcze mam zmienić??

nie tłumacz sie buzz po prostu przygłupy nie zdali i pieprzą głupoty żeby troszke pokozaczyć kto ma mniej niż 80% niech wypier.dala z dopingu Pytania proste, test raczej intuicyjny, każdy kto ma chodź troche oleju w głowie i jakąkolwiek styczność z dopingiem powinien uzyskać 100%, dobra 95% jak ktoś zaznaczył propa z antkiem , reszta [...]

@Mumin222 Po prostu ,źle zaznaczyłem prawidłową odpowiedź przy okresie półtrwania.Przecież nie wymyślał bym specjalnie z tym zwiększaniem i zmniejszaniem się stężenia jak by miało być ,że nie ma czegoś takiego. Tussipect - racja zmieniłem już Błędy poprawione. Zmieniony przez - bazzy w dniu 2009-08-18 21:17:07

w takim razie spróbuje low carb, w sumie sam się nad tym zastanawiałem, ale stwierdziłem że może starczy po prostu zejść z kalorycznością... Wg kalkulatorów mam zapotrzebowanie ok 3150 kcal, wiec redukuje do jakichś 3tyś. Jest troche kombinowania żeby to osiągnąć, ale mam nadzieje że w miarę sensownie mi to wyszło. [...]

No tak ale tutaj jest mowa o tym że dziewczyna daje z liścia bo jakis obcy facet się zle zachował albo był agresywny itd, nie że tak po prostu sobie kogos bije bo jej sie tak podoba

Jakieś pijaczki zaatakowały studentów z zagranicy, wyzwali od turasów, kebabów itp i motorniczy zatrzymał tramwaj między stacjami by nie uciekli. http://www.fakt.pl/wydarzenia/polska/rasistowski-atak-na-studentow-w-bydgoskim-tramwaju/dd619t4 po prostu chłopaki sobie za dużo wypili i ich poniosło

daj po prostu przed aktywnoscia fizyczna.

rondell, po prostu mnie zażyłes

[...] tyłem, trochę mnie woda podlewała, ale nic więcej. oczywiście na co dzień nie jadam tych 8g bo jest to poniekąd samobójstwo. dlatego autorze sam musisz wyczuć swój organizm i to jak reaguje na taką dawkę kalorii. jeżeli źle, to po prostu zmniejsz, jeżeli dobrze zostaw tak jak jest, jeżeli nie reaguje dodaj energii. jeżeli masz wątpliwości, pisz.

[...] na basenie wiec raczej plywamy sobie tak tylko jak nauczyciel kaze i sie zbytnio nie forsujemy - sobota: wtedy mam ok. 3 godzin wolnych i moge plywac jak chce Oprocz tych dni moge jeszcze chodzic w srode tez na ok 2-3 godziny Teraz w szkole chodze na sks, i chce po prostu zbic ten czas, mozna powiedziec ze trenuje wyczynowo :)) Pozdrawia CZAMP

muszę coś w końcu zrobić ze swoim życiem, trenowałem kosza to szybko odpuściłem, teraz po prostu kurvica mnie bierze na samą myśl, że tak łatwo się poddałem... a sport to piękno, a ta dyscyplina jest czymś zupełnie wyjątkowym

ja nie jestem lekarzem, ani nikim kto by mógł Ci udzielić dokładnej odpowiedzi. Ja po prostu stwierdziłem to , co mi się wydaje za słuszne

Poszukaj tematu o spalaczach i przedtreningówkach na dziale o suplach, przeczytaj temat o teście składkowym spalaczy. Jeśli chodzi o niedoczynność, to niektórzy tak po prostu mają. Dieta i suple mogą pomóc na tarczycę. Poczytaj i poszukaj sam, bo nie chce mi się przepisywać artykułów. Przeciwwskazań i interakcji generalnie nie ma, ale każdy jest [...]